КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ? Как оставаться в моменте и не переживать | Практики осознанности.
Sep 23, 2021•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedSep 23, 2021
Duration9:25
Video IDEdf6E_Av18w
Languageru
CategoryEducation
PrivacyNot specified
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views70.2K
Likes4.7K
Comments162
Engagement Rate6.86%
Likes per 100 views6.63
Comments per 1K views2.31
Video Tags
#опыт х#опыт x#опытх#опытx#стресс#как избавиться от стресса#как бороться со стрессом#медитация#польза медитации#практика осознанности#осознанность#как контролировать свои эмоции#дэн харрис#дэн харрис подонок#подонок в вашей голове#как избавиться от стресса и переживаний#как преодолеть стресс#как справиться со стрессом#медитации и стресс#избавиться от стресса
Description
Сегодня на канале ОпытХ мы поговорим о стрессе. За основу мы возьмем книгу Дэна Харриса "Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя вашего счастья", в которой он без прикрас рассказывает о своем пути от невротика до человека, открывшего для себя практики осознанности. В этом видео вы узнаете, как медитации и различные практики могут помочь избавиться от стресса и отпустить накопившиеся негативные эмоции. Если видео вам понравилось, то поделитесь им с теми, кому оно может помочь. А также ставьте лайк, подписывайтесь на канал и приятного просмотра!