INSÔNIA! O Perigo REAL do Sono Ruim Revelado!

Jun 7, 2026Channel
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Duration1:31
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Languagept
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Você acha que dormir mal é só um problema de rotina? Descubra por que a insônia e a privação de sono não são "frescura" e podem estar diretamente ligadas à sua saúde mental. O Dr. Marco Abud explica que, contrariando o senso comum, problemas de sono — seja insônia crônica ou privação por rotina — têm uma forte correlação com transtornos mentais. Não subestime a insônia: ela exige atenção e tratamento especializado para proteger seu bem-estar mental. Sua saúde mental agradece o cuidado com o sono. ⚠️ Aviso Legal: O conteúdo do canal Saúde da Mente possui caráter educativo e informativo. Não substitui o diagnóstico e tratamento médico. #exclusivosaudemental #saudemental #saudedamente

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