🌿😴 Receita de chá para dormir melhor

🌿😴 Receita de chá para dormir melhor Combinação estratégica para relaxar mente e corpo no fim do dia 👇 🌼 Camomila Rica em apigenina e flavonoides. Associada à melhora da qualidade do sono e leve efeito ansiolítico. 🌿 Erva de São João (Hypericum perforatum) Estudada em depressão leve a moderada. Atua na modulação de neurotransmissores, podendo auxiliar quando a insônia está associada ao humor deprimido. 🌰 Canela Fonte de cinamaldeído. Ação antioxidante e complemento funcional do blend. 🫖 Receita • 1 col sopa cheia de camomila • 1 col sopa cheia de erva de São João • 1 col chá rasa de canela em pó • 600 ml de água Modo de preparo Ferver a água, desligar o fogo, adicionar as ervas, tampar e deixar em infusão por 20 minutos. Coar e consumir do anoitecer até o jantar. ⚠️ Atenção Erva de São João pode interagir com antidepressivos, anticoncepcionais e outros medicamentos. Avaliação individual é fundamental. 📚 Quer aprofundar? Conheça meus livros: • Medicina Alternativa de A a Z • 127 Receitas de Chás Funcionais • Tratamento Natural para Crianças • Guia Natural para Diabetes • Menopausa: Chás e Alimentos Funcionais 🎓 Para profissionais: Pós-graduação em Prescrição em Fitoterapia com ênfase na Prática Clínica. 🔗 Link na bio. Que maraviiilha 🌿✨ #chas #insonia #sono #fitoterapiaGostou do conteúdo? Então deixa seu like, inscreva-se no canal e ativa o sininho para não perder nenhuma novidade! E não se esqueça: compartilhe com quem você sabe que vai se beneficiar dessas dicas. Vamos crescer juntos! 💪✨ ------------------------Link de Cursos------------------------------------ MEDICINA ALTERNATIVA DE A a Z - NUTRI RODRIGO MOREIRA👇 https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/hagsxd-medicina-alternativa-de-a-a-z-dnrm7/J101113172V Os Segredos dos Anabolizantes👇 https://go.hotmart.com/W96804087Q?dp=1 Cupom de Desconto RODRIGO40 Estratégias Eficientes no Fisiculturismo👇 https://nepen.kpages.online/curso-fisiculturismo Guia para combater a Menopausa👇 https://go.hotmart.com/B95497620T Emagreça em 30 dias sem Sofrer 👇 https://go.hotmart.com/Q81469068T Chás e seus Poderes Terapêuticos 👇 https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/chas-e-seus-poderes-terapeuticos/B44870530G Guia para Combater a Diabetes👇 https://go.hotmart.com/B94609321B