7 продуктов, РАЗРУШАЮЩИХ метаболизм😲

КЕТО-МЕНЮ на 3 недели от Доктора Берга 👉 https://drberg.ru/keto-menu?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2699 БЕСПЛАТНЫЙ тест на состояние пищеварения ➡ http://test2.drberg.ru/?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2699 Эти 7 продуктов разрушают ваш метаболизм! Вы едите это и думаете, что это полезно, а потом размышляете, почему не получается похудеть и почему вдруг стал медленный метаболизм. Начинаются проблемы со здоровьем, лишний вес не уходит, и вы думаете, как ускорить метаболизм. А вся проблема кроется в тех «полезных» продуктах, которые вы едите каждый день. _____ Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Витамины и БАДы 💊 https://link.drberg.ru/rr Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - продукты, разрушающие метаболизм; 0:41 - поврежденный метаболизм; 1:30 - фруктовый сок; 3:13 - масла из семян; 5:11 - овсяное молоко; 6:47 - нектар агавы; 8:00 - чайный гриб; 9:22 - протеиновый порошок; 10:17 - крахмал. 7 продуктов, которые разрушают метаболизм. Под разрушенным метаболизмом имеется в виду медленный метаболизм, когда организм может дольше обходиться меньшим количеством калорий. На самом деле, это поврежденный метаболизм. Внутри клеток есть крохотные митохондрии, которые адаптируются не за счет замедления метаболизма, а позволяя организму работать на меньшем количестве калорий. Что происходит при поврежденном метаболизме? У организма есть все эти калории, но он не может их использовать. Что касается метаболической дисфункции, то у организма есть все это топливо, оно доступно, но недоступно клеткам. Организм адаптируется к этому, становится экономнее. Но это плохо, потому что вы набираете вес и возникают проблемы со здоровьем. Продукты, которые разрушают метаболизм, хотя вы можете думать, что они полезны: 1. Свежевыжатый фруктовый сок. Проблема в том, что из него удаляют всю клетчатку, и он на 55% состоит из фруктозы. Это очень большая нагрузка на печень. Печень становится жирной, появляется жир на животе, и возникает проблема с метаболизмом. 2. Масла из семян. Они смертельны для сердца и метаболизма. Эти масла встраиваются в мембраны наших клеток и нарушают работу рецепторов, создавая проблемы с метаболизмом, включая инсулинорезистентность. Замените масла из семян оливковым маслом extra virgin. 3. Овсяное молоко. Если вы его употребляете, особенно утром, у вас происходит скачок сахара в крови, потому что его гликемический индекс почти такой же, как у сахара. Если утром съесть что-то такое, то потом весь день будет тяга к еде. Овсяное молоко — это нездоровая альтернатива молока, потому что крахмал превращается в сахар, а он разрушает метаболизм. Намного лучше неподслащенное кокосовое молоко. 4. Нектар агавы. В нектаре агавы 70-90% фруктозы. Это создает огромную нагрузку на печень и добавляет в нее много жира. Это приведет к инсулинорезистентности клеток и разрушит метаболизм. 5. Чайный гриб, который продается в магазинах. В нем 12-20 г сахара на бутылку. Если хотите пить чайный гриб, то делайте его сами. 6. Протеиновый порошок, главный ингредиент в котором — мальтодекстрин. Он повышает инсулин. Если хотите хороший белок — ешьте мясо. 7. Промышленный крахмал. Он скрыт под названием «углевод» в ультраобработанной еде. Модифицированный кукурузный крахмал, модифицированный пищевой крахмал, тапиоковый крахмал — все это промышленные крахмалы. Эти крахмалы не классифицируются как сахар, но действуют даже сильнее, чем сахар. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/H0SE-_unHQ0 Опубликован 25 апреля 2026 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️ Доктор Эрик Берг — доктор хиропрактики, не медицинский доктор. Этот материал носит исключительно информационный характер, не является медицинской консультацией и не устанавливает отношений «врач-пациент». Перед любыми изменениями диеты или режима обратитесь к врачу. Dr. Eric Berg DC, The Health & Wellness Center Inc., Dr. Berg Nutritionals и официальное русскоязычное представительство Доктора Берга не несут ответственности за действия, предпринятые на основе этого контента. #метаболизм #медленныйметаболизм #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета