¿Por qué el OTOÑO es tan importante para tu salud?

El otoño, en la Medicina Tradicional China (MTC), es la estación del elemento Metal, asociado con los Pulmones y el Intestino Grueso. Es un tiempo de purificación, introspección y desapego, donde el cuerpo y la mente nos invitan a soltar lo que ya no necesitamos para prepararnos para el invierno. En este vídeo te explicamos cómo entender la energía del otoño desde la perspectiva de la MTC, qué emociones se activan en esta época, y cómo mantener el equilibrio físico y emocional a través de la alimentación, respiración, masajes y hábitos conscientes. Aprende a fortalecer tus pulmones, cuidar la piel, mejorar tus defensas y armonizar tu energía interior con consejos prácticos basados en la sabiduría milenaria china. Capítulos: 00:00 Introduccion 00:46 Características del Otoño 03:04 Órganos relacionados con la estación de otoño 04:07 Elemento del Metal 04:52 Link del video sobre e reloj biológico del cuerpo 05:09 Recomendación del alimentos 06:40 Link video Chile 07:19 Consejo 1 m: Vivír de acuerdo a la naturaleza 07:29 Consejo 2: Ejercicios de respiración 07:59 Consejo 3: Terapias para el colon 08:35 Consejo 4: Baños de sal 09:02 Consejo 5: Tratamientos de peeling y masajes 10:20 Consejo 6: Tratamiento con MTC 10:32 Punto 9 Pulmón 11:30 Punto 4 Intestino Grueso 12:03 Vaso Luo 13:43 Emociones relacionadas con el Otoño 15:00 Conclusion y final 🙌 Hazte MIEMBRO de este canal para disfrutar de CONTENIDO EXCLUSIVO: https://www.youtube.com/c/TemploDelMasajeTDM/join 🙌 ▶ Facebook: https://www.facebook.com/TemploDelMasaje/ ▶ Instagram: https://www.instagram.com/TemploDelMasaje/ ▶ Canal en inglés: https://www.youtube.com/@TemplodelMasajeEnglish ▶ Twitch: https://www.twitch.tv/templodelmasaje ▶ Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6Xdqr1dAvyoU7a3p3a Puedes colaborar con el canal donando aquí 👉 http://bit.ly/3uUzqMn Para saber más sobre Templo del Masaje y todo lo que puede ofrecer: 🌐 Web: https://www.templodelmasaje.com/ 🛍 Tienda: https://tienda.templodelmasaje.com/ 📚 Cursos: https://cursos.templodelmasaje.com/ ⚠️Descargo de responsabilidad legal: Recuerda que no soy médico. El contenido de este vídeo es sólo para fines educativos e informativos. Nunca debes confiar sólo en esta información, pues la información y los productos que menciono no están destinadas a curar, prevenir o diagnosticar ninguna enfermedad. Consulte siempre a su médico para cualquier problema de salud.