🦶 ¿ Sabes realmente por qué te duele el pie ? @atida_mifarma

En la mayoría de los casos, NO duele el espolón, si no la fascia plantar, ya que trabaja todo el día soportando tu peso, absorbiendo impactos y tensándose en cada paso. Cuando se sobrecarga aparecen: • Micro-roturas • Degeneración del colágeno • Pérdida de elasticidad Si te duele al dar los primeros pasos por la mañana o después de estar en reposo, probablemente sea fascitis plantar, para ello puedes:  • Estirar gemelos, sóleo e isquios • Trabajar ejercicios excéntricos • Usar un calzado adecuado 💬 Y a tí, ¿ Te ha pasado alguna vez ? #fascitisplantar #espolón #dolordepie #podología #prevención #atidamifarma