5 حرکت طلایی برای سلامتی سالمندان
Dec 15, 2024•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedDec 15, 2024
Duration1:19
Video IDFauZF3WHv_I
Languagefa
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
Performance Metrics
Views2K
Likes55
Comments4
Engagement Rate2.88%
Likes per 100 views2.68
Comments per 1K views1.95
Description
این پست رو باید بفرستی برای عزیزانی که سنشون 60 سال به بالاست
پدر و مادر عزیزت😍 پدربزرگ و مادر بزرگ سلامتی این عزیزان خیلی مهمه و باید دستشون رو بوسید
ازت میخوام این حرکات رو اینجوری انجام بدی:✔
حرکت اول رو 3 ست 10 تکرار
حرکت دوم 2 ست 15 تکرار
حرکت سوم رو 3 ست 12 تکرار
حرکت چهارم رو 3 ست 15 تکرار
حرکت پنجم رو 2 ست 10 تکرار
انجامش بده