الذ وصفة برغل بالبندورة او البرغل الأحمر المفلفل والطري الصحي والخفيف 😋 سر القوام والنكهة #برغل

بتحبوا الأكلات الخفيفة والصحية بس بنفس الوقت غنية بالنكهة؟ 😍 وصفة البرغل بالبندورة الشامي اليوم بسيطة وسهلة بس الطعم فعلاً بيخطف العقل 🍅👌 ريحة البندورة مع الفلفل والبصل بتعبي البيت، والبرغل مفلفل وطري بنفس الوقت 🤤 وصفة مثالية للغداء الخفيف أو جنب اللبن والسلطة 😋 جربوها وشاركوا رأيكم، بتحبوه مع شطة ولا بدون؟ 🌶️ إذا عجبكم الفيديو، لايك 👍، تعليق جميل ❤️، واشتراك مع تفعيل الجرس 🔔 حتى يوصلكم كل جديد! شكراً من القلب 🌸✨ ملاحظة: الفيديو مترجم بعدة لغات! 🌍✨ لو ما ظهرت عندك الترجمة، فعلها من إعدادات الفيديو 📺⚙️ حتى تستمتع بكل التفاصيل بلغتك المفضلة ❤️ مقادير الوصفة + صور الوصفة + تفاصيل الوصفة بالكامل مع الفيديو في موقعنا على الرابط https://www.rabahm.com/2025/10/blog-post_17.html الذ وصفة برغل بالبندورة او البرغل الأحمر المفلفل والطري الصحي والخفيف 😋 سر القوام والنكهة متل المطاعم 👌 #برغل المكونات فلفل أخضر مفروم (1 حبة كبيرة) 🫑 زيت نباتي (نصف كوب) 🛢️ بصل مفروم ناعم (1 حبة كبيرة) 🧅 بندورة مفرومة ناعم بدون قشر (2 كوب) 🍅 معجون بندورة (1 ملعقة طعام) 🍅 ملح (1 ملعقة كبيرة) 🧂 فلفل أسود (نصف ملعقة صغيرة) ⚫ برغل خشن (2 كوب) 🌾 ماء مغلي (2 كوب) 💧 #برغل_بالبندورة #برغل_أحمر #أكلات_شامية #أكلات_صحية #مأكولات_بيتية #طبخ_سهل #أكلات_سريعة #برغل_مفلفل #وصفات_رمضانية #طبخ_بيتي #رباح_محمد #وصفة_اليوم #طبخ_عربي #أكل_خفيف #برغل