Ist Alkohol wirklich gut fürs Herz? #shorts

Die Idee, dass ein bisschen Alkohol gut fürs Herz ist, hält sich schon lange. Der Haken daran: Menschen, die nur gelegentlich trinken, leben oft insgesamt bewusster – sie bewegen sich mehr, achten stärker auf ihre Ernährung und rauchen seltener. Genau diese Faktoren wurden in neueren Auswertungen berücksichtigt. Und dann zeigt sich ein anderes Bild: Der vermeintliche „Schutz-Effekt“ verschwindet. Stattdessen sieht man, dass mit steigendem Alkoholkonsum auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zunimmt. Das bedeutet nicht, dass du komplett darauf verzichten musst. Aber die Annahme „ein bisschen ist gesund“ scheint so nicht haltbar zu sein. Die ehrlichste Einordnung ist deshalb: Weniger ist in den meisten Fällen die bessere Wahl. Wie gehst du damit um – ab und zu, regelmäßig oder gar nicht? 👇 #alkohol #gesundheit #ernährung #herzgesundheit #fitnesswissen #gesundleben #wissenschaft #mythen #aufklärung #prävention #lifestyle #gesundheitswissen #studie #evidenzbasiert #mybodymind #shorts Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsanalyse: http://youtube.mybodymind.de Ist für dich jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen, um deinen Heilungsprozess endlich in die Hand zu nehmen? Dann lass uns in einem kurzen unverbindlichen Gespräch gemeinsam herausfinden wie wir starten können: http://youtube.mybodymind.de Du hast eine spezielle Frage zu deinen gesundheitlichen Herausforderungen? Schreib mir bei Instagram oder in die Kommentare! http://ig.mybodymind.de Ihr findet mich auch hier: 📸 Instagram: http://ig.mybodymind.de 📘 Facebook: http://fb.mybodymind.de 🎤 Podcast: http://pc.mybodymind.de 🎥 TikTok: http://tik.mybodymind.de 📝 Blog: http://mybodymind.de ✉️ Newsletter: http://news.mybodymind.de 📗 Buch: http://buch.mybodymind.de