Las etapas del DUELO: Cómo sanar una pérdida sin quedar atrapado en el dolor | Mario Alonso Puig

¿Alguna vez has sentido que una pérdida te deja sin fuerzas para seguir? En esta conversación con Sara, comparto cómo atravesar un duelo sin quedar atrapado en el dolor ni en la culpa. Hablamos de las etapas naturales del duelo —shock, ira, tristeza, miedo y aceptación—, y de cómo el cuerpo, la mente y el alma necesitan transitar cada una para poder sanar. Explico por qué el dolor no es el enemigo, sino un paso necesario para la transformación interior, y cómo soltar el resentimiento y la resistencia permite que surja la serenidad y el crecimiento postraumático. Deseo que estas ideas te ayuden a mirar tu pérdida con más compasión y esperanza, y a recordar que la vida siempre nos invita a volver a empezar. ¡Suscríbete al canal! Más información en: Página web oficial: https://marioalonsopuig.com Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuig Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial Twitter: https://twitter.com/MarioAlonsoPuig