Rotolo di Pollo e Verdure al Forno 🥕🥒 | Ricetta Facile, Sana e Veloce!

Rotolo di Pollo e Verdure al Forno 🥕🥒 | Ricetta Facile, Sana e Veloce! Cerchi una ricetta sana, facile e veloce? 🤩 Prova questo delizioso rotolo di pollo e verdure al forno, perfetto per una cena leggera ma gustosa! Preparato con ingredienti semplici come pollo, zucchine, carote e patate, è una ricetta economica e ideale per tutta la famiglia 👨‍👩‍👧‍👦 👉 Perché amerai questa ricetta: ✔ Facile da preparare ✔ Sana e leggera ✔ Senza frittura ✔ Perfetta per pranzo o cena --- 🛒 Ingredienti: * 300 g petto di pollo * 1 patata * 1 cipolla * 2 zucchine * 2 carote * Sale q.b. * Pepe nero q.b. * Curcuma q.b. * Paprika q.b. * Un filo d’olio * Pangrattato q.b. --- 👨‍🍳 Procedimento: 1. Inserisci nel mixer il petto di pollo, la patata, la cipolla, le zucchine e le carote. 2. Frulla tutto fino ad ottenere un composto omogeneo. 3. Aggiungi sale, pepe nero, curcuma e paprika. 4. Unisci un filo d’olio e il pangrattato per dare consistenza. 5. Versa l’impasto su carta forno e forma un rotolo. 6. Metti il rotolo in una teglia rettangolare e aggiungi patate e carote tagliate a rondelle. 7. Cuoci in forno a 200°C per 40 minuti. 8. Una volta cotto, lascia intiepidire e taglia a fette. ✨ Pronto! Una cena sana e deliziosa in pochi passi! Grazie per aver visto il video fino alla fine ❤️ Il vostro supporto aiuta tantissimo la crescita del canale! 👉 Se la ricetta ti è piaciuta: ✔ Metti like 👍 ✔ Iscriviti al canale 🔔 ✔ Condividi il video con amici e familiari Scrivimi nei commenti se proverai questa ricetta o se vuoi vedere altre idee simili 😊 rotolo di pollo, polpettone di pollo, ricette sane, ricette light, ricette facili, cena veloce, pollo al forno, ricette con pollo, cucina sana, meal prep, ricette economiche, ricette veloci, pollo e verdure, ricette dietetiche, secondi piatti facili #ricettefacili #cucinasana #pollo #ricettelight #mealprep