Gâteau de Courgette au Thon : La Recette Express & Inratable ! ✨

Découvrez ma nouvelle recette de Gâteau de Courgette au Thon, une idée de repas express, saine et surtout délicieuse ! Idéale pour un dîner léger ou un déjeuner sur le pouce, cette recette est riche en protéines grâce au thon et aux flocons d'avoine, tout en restant très diététique. Ce gâteau est ultra moelleux et le mélange de curry et d'origan lui apporte une saveur irrésistible. C'est la solution parfaite pour faire manger des légumes à toute la famille tout en se régalant sans culpabiliser ! Ingrédients : 2 courgettes 3 œufs 1 pincée d'origan 1 tige d'oignon vert 80 g de thon nature 5 cuillères à soupe de flocons d'avoine 1 cuillère à café de levure chimique 1 cuillère à café de curry rouge et jaune Sel et poivre selon vos goûts 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de basilic Étapes de préparation : Râpez les courgettes et essorez-les bien pour retirer l'excédent d'eau. Dans un saladier, battez les œufs avec l'origan, l'oignon vert, le basilic et le curry. Salez et poivrez. Ajoutez le thon émietté, les flocons d'avoine et la levure chimique. Mélangez bien. Incorporez les courgettes râpées à l'appareil. Versez dans un moule (ou faites cuire à la poêle pour un format gâteau plat) avec l'huile d'olive. Laissez cuire jusqu'à ce que le gâteau soit bien doré et ferme. Bonne régalade et n'oubliez pas de me dire en commentaire ce que vous en avez pensé ! ✨ #recette #dietetique #gateau #courgette #thon #cuisinefacile #minceur #healthyfood #cuisinerapide 💓👽 Clique ici pour t'abonner c''est gratuit ✔https://www.youtube.com/channel/UCVbR9QKT2GHoDxCWxeC1JKw?sub_confirmation=1 Voici le lien de la chaine de Cuisine salée et sucrée merci la famille : https://www.youtube.com/channel/UC-p5gNZ9vDBZIKXQOUmMijw 🐪🐪🐪 🔔🔔🔔Activer la petite cloche près du bouton abonné pour recevoir toutes nos vidéo🔔🔔🔔 ✔ Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/cuisinerapide_youtube/ Merci de mettre une note de 1 a 10 pour cette vidéo 👍👍❤❤ Merci de me dire de quelle ville vous nous regarder ❤