Жиросжигающая ТАБАТА: 15 минут вместо часа в зале! 🔥

Всего 15 минут Табаты заменяют час в зале! Сжигаем максимум калорий и приводим тело в тонус. 🔥 СКИДКА на мои курсы по промокоду НОВАЯ: https://clck.ru/3TQ22W 👇 Выбирай свою программу трансформации: ▶️ Идеальное тело за 6 недель — https://veryomina.com/amazing-figure ▶️ НОВАЯ ТЫ за 8 недель — https://veryomina.com/newyou ▶️ Пилатес 360 — https://veryomina.com/pilates ▶️ Книга ПП-рецептов — https://veryomina.com/cookbook ▶️ Программа питания — https://www.veryomina.com/meal-plan 👉 Все курсы и программы — https://veryomina.com/programs 🚀 Больше пользы и жизни в моих соцсетях:  Телеграм — https://t.me/veryomina ВК — https://vk.com/ver_gym Rutube — https://rutube.ru/channel/23861881/ Я Антонина Верьёмина, фитнес-тренер и нутрициолог. Здесь ты найдёшь тренировки для дома, похудение без крайностей и питание, которое помогает чувствовать себя лучше. Готовы? Тогда я включаю таймер. Таймкоды:  00:00 - Как правильно делать Табату для результата 00:32 - Секрет быстрого результата 01:05 - Старт Табаты: Жиросжигающий блок 16:02 - Важный совет после тренировки В этой интенсивной Табате 20/10 мы работаем с собственным весом. Это мощное жиросжигающее кардио для тех, кто хочет плоский живот и подтянутое тело. Тренировка включает прыжки и эффективные упражнения на пресс и мышцы кора. По вопросам рекламы: [email protected] #табата #жиросжигание #тренировка #похудение #фитнес #верьёмина #кардио Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/ Отказ от ответственности: Если вы только начинаете заниматься спортом или планируете начать новую фитнес-программу, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это видео содержит информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначено только для образовательных целей. Пожалуйста, обратите внимание, что эта информация не заменяет профессиональной медицинской консультации или лечения. Прежде чем приступать к любой программе упражнений или фитнеса, вы должны обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Поступая таким образом, вы принимаете на себя все риски, связанные с участием в программе.