Зачем организму жиры? Омега-3 польза и вред . Как принимать для максимального эффекта

❗❗❗ Мой НОВЫЙ КУРС "Алгоритм молодости и красоты" стартует 14.02.26г Присоединяйтесь! https://oksanalevina.ru/rejuvenation ❗❗❗ В этом видео мы разберем одну из самых популярных добавок Омега-3. Вы узнаете зачем вообще нужны эти жиры? Что такое Омега-3 (EPA, DHA, ALA) и как они работают? Расскажу о симптомах, которые могут указывать на нехватку Омега-3. В каких продуктах содержится? Морские и растительные источники и как правильно принимать. Не забудьте проконсультироваться с врачом перед началом приема добавок! А вы принимаете Омега-3? Поделитесь опытом в комментариях! Видео, на которое я ссылаюсь: - Селен - незаметный защитник или тихий враг https://youtu.be/srrqjZqZe4E - Главный помощник организма - йод https://youtu.be/T-MCRpQUAW4 - Важнейший микроэлемент для здоровья - Цинк https://youtu.be/WWvtNJfu0jM - Для чего нужен магний в организме. https://youtu.be/oNMr6GfHMfE - Солнечный витамин для здоровья https://youtu.be/SNuYJrt3600 Еще интересные видео: - Массаж лица при неврите лицевого нерва. https://youtu.be/IhN_AcoLy7k - Устраняем отёки с помощью простых движений. https://youtu.be/_eq8zGC87TQ - Ежедневная рутина для омоложения https://youtu.be/mucF8vTaCSg - Массаж груди для молодости и снижения стресса https://youtu.be/mQM5soGqyys - Гормоны радости и удовольствия, где взять https://youtu.be/bLR5KyaCR8M - Миофункциональная гимнастика для молодости https://youtu.be/xt_fIm2u69c Кто я? Меня зовут Оксана Левина: - косметолог, - массажист, - практикую методики естественного омоложения, - готовлю сыроедческие вкусности, Рады видеть Вас в нашем instagram https://www.instagram.com/oksana_levina80 Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов Наш Телеграмм канал https://t.me/OksanaLevina_official