LES LIPIDES MAUVAIS ⁉️ NON...‼️ REGARDE CETTE VIDÉO (PAS DE MENSONGES 🤥 QUE LA VERITÉ !)

Bienvenue dans ce petit cours de nutrition sur les LIPIDES les ami(e)s Elle sera en 2 parties la première sur l'aspect TECHNIQUE (mais très simple a comprendre comme toujours) Et la deuxième sur l'aspect PRATIQUES, Thibault va nous apprendre comment l'utiliser et avec quoi, combien de gramme par jour etc ? Par le Nutritionniste Diététicien et Enseignant, Conférencier Thibault Layat (Son site : https://www.layat-micronutrition.fr​ ) Je vous souhaite un bon visionnage à tous et à bientôt pour la vidéo suivante les la partie 2 Pour vous aider à naviguer dans la vidéo les ami(e)s tenez : 00:00 SOMMAIRE 00:41 POURQUOI ON DIABOLISE LES LIPIDES ⁉️ 00:57 LES LIPIDES = MALADIE CARDIO VASCULAIRE 😱 01:19 MAIS ALORS UN LIPIDE C'EST QUOI ？ 01:43 À QUOI ILS SERVENT LES LIPIDES ✍🏼 03:04 ET SI J'UTILISE DES MAUVAISES GRAISSE 🤮 03:10 QUELLE GENRE DE MAUVAISE GRAISSE ? 03:20 EST-CE-QUE ÇA JOUE HORMONALEMENT? ⬅️ 03:43 SUR LE SANG IL CE PASSE QUOI? (INFARCTUS...) 🩸 04:15 EST-CE QUE JE PEUX VIVRE SANS LIPIDE ⁉️ 04:37 LE SYSTÈME NERVEUX ET LE CERVEAU C'EST DU GRAS 📝 04:47 LES CONSEQUENCES D'UNE DIET SANS LIPIDE ? 05:24 LES BONNES GRAISSES DÉSTOCKE LES MAUVAISES GRAISSES ‼️ 05:39 LES OMEGA 3 LES OMEGA 6 ET LE GRAS ⁉️ 06:15 COMBIEN DE GRAMME POUR UN HOMME ET UNE FEMME ? 06:43 ET POUR UN SPORTIF? 07:16 QUELLE LIPIDE CHOISIR OMEGA 3? OMEGA 6? 🤔 07:26 OMEGA 3 ANTI INFLAMMATOIRE 📝 07:35 L'INFLAMMATION MAIS OU DANS LE CORPS ? 07:42 LE DIABÉTE ET L'INFLAMMATION? 📝 08:24 LES ACIDES GRAS TRANS (MODIFIÉ PAR L'HOMME) ✍🏼 08:44 EXEMPLE D'ACIDE GRAS TRANS (TRANSFORMÉ PAR L'HOMME) ⚡️ 09:31 EXEMPLE D'ACIDE GRAS TRANS NATUREL ☄️ 09:47 LES INSATURÉS 🥓 09:56 LES OMEGA 9 10:15 JE PEUX PRENDRE DES LIPIDES AVANT DORMIR? 🛌 10:29 LIPIDES AU PETIT DEJEUNER ? 🤔 10:41 QUEL INTÉRÊT POUR UN SPORTIF D’AVOIR UN BON RAPPORT OMEGA 3 OMEGA 6? 11:11 ET POUR UN NON SPORTIF ? 🏋🏻 11:19 LES LIPIDES ET LE CANCER, DIABÈTE, ALZHEIMER, PARKINSON 😱 11:40 LE MOT DE LA FIN DE CETTE PREMIÈRE PARTIE SUR L'ASPECT TECHNIQUE ♥️