Haz esto si te duele el cuello por el celular!!

¿Trabajas muchas horas en computador o pasas demasiado tiempo mirando el celular? Hoy vamos a hacer un TEST EN VIVO para que descubras cómo están realmente tu cuello y tus hombros. Vas a responder algo muy sencillo: ¿Cuántos puntos positivos sacaste? Ese resultado te dirá algo muy importante: ✔️ Si tu cuerpo está funcionando de manera eficiente ⚠️ Si está trabajando en modo emergencia, defendiéndose y usando músculos accesorios para compensar. Y cuando el cuerpo compensa… el cansancio aumenta. Cada actividad exige más esfuerzo. Terminas el día agotado sin entender por qué. En esta sesión gratuita vas a: * Evaluar tu nivel de tensión cervical * Detectar si estás elevando los hombros sin darte cuenta * Identificar si tu cabeza está adelantada * Entender por qué te sientes más cansado al final del día * Aprender ejercicios específicos para mejorar la función muscular Haz el test hoy. Repítelo en un mes. Y compara tus resultados. Eso es progreso real. Guarda esta sesión para repetirla. Sígueme para más contenido que te ayude a recuperar el control de tu cuerpo. Compártela con esa persona que vive pegada al computador o al celular y siempre dice: “Estoy demasiado cansado”. Tu cuerpo no debería trabajar en modo supervivencia todo el día. Empieza hoy SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES 📱 Instagram: http://instagram.com/pilatesmarcelapedraza/ 📱 TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelapedrazapilates 📱 Facebook: https://www.facebook.com/pilatesmarcelapedraza Únete como miembro y accede a contenido exclusivo: ⭐ Hazte miembro aquí: https://www.youtube.com/channel/UCmqGxzzwmU5gM0OHhULHvVA/join Comparte este video con quien lo necesite. 💙