طرز تهیه عدسی خوشمزه با بادمجون کبابی 🍆 جدید و راحت| غذای فوری و پرانرژی ✅

دوستان عزیزم درود و مهر امیدوارم حال دلتون عالی باشه من زیورهستم به دنیای خوشمزه من خوش اومدین اینجا قراره کلی غذاهای خوشمزه بهتون آموزش بدم . دوستان و همراهان همیشگی امروز می‌خوایم با هم یک غذای سالم ، خوشمزه و بسیار مقوی درست کنیم : طرز تهیه عدسی بادمجون کبابی بمب انرژی ✅️ غذای فوری و مقوی👌💯 این عدسی خوشمزه هم برای صبحانه عالیه هم برای ناهار یا شام یک وعده سبک و مقویه 😋 توی این ویدیو مرحله به مرحله طرز تهیه عدسی بادمجون کبابی رو آموزش میدم بدون مواد عجیب با چیزایی که همیشه توی خونه داریم . اگه دنبال یک غذای سالم و سریع هستی که هم خوشمزه باشه وهم راحت درست بشه این ویدیو مخصوص توئه ! 👌 غذایی که هیچ‌کس باورش نمی‌شه انقدر ارزون و خوشمزه باشه! 🍽️ راز این طعم چیه؟ https://youtu.be/9JFBy3d_J9o با این غذای خارق‌العاده، همه رو شوکه کردم!”خوشمزه ،سالم وافتصادی! https://youtu.be/-tDsi09pJ7A «لوبیا چشم بلبلی رو به یه غذای متفاوت تبدیل کن! دومی خیلی خاصه! https://youtu.be/Hq7oaWa9oAE «این خوراک چیلی ساده و خوشمزه همه رو غافلگیر می‌کنه!» https://youtu.be/4KknqSrd6w0 طرز تهیه عدسی اسفناج خوشمزه | بمب انرژی، سلامتی در یک کاسه! 🍲 https://youtu.be/jCzGBe8-GHE https://youtube.com/playlist?list=PL3XnRVitLhXJT1HAO1aUbZvSenqKr9e3v&si=A1NuXHhtgnyl3VTH 🍽️ سلام! من زیور هستم و اینجا به شما یاد می‌دم چطور غذاهای خوشمزه و ساده درست کنید! اگر دوست دارید آشپزی خانگی رو به سطح بالاتری ببرید، این کانال بهترین جا برای شماست. از دستورهای ایرانی گرفته تا غذاهای ساده و خلاقانه، همیشه نکات جالب و آسان برای یادگیری دارم. 📌 سابسکرایب کنید و همراه من آشپزی کنید لینک کانال یوتیوب من:👇🏼 https://youtube.com/@CookingwithZivar?si=UA9FU-Iqnf_nfeOi اگر این ویدئو رو دوست داشتید فراموش نکنید که کانال من رو سابسکرایب و لایک کنید(👍) و برای دوستانتون بفرستید.برای دیدن آموزشهای بیشتر زنگوله رو روشن کنید(🔔)تا بهتون اطلاع داده بشه خوشحال میشم برام کامنت بزارید و سوالات و نظراتتون رو بگید مواد لازم : عدس 300 گرم بادمجان 2 عدد پیاز 4 عدد فلفل دلمه قرمز 1 عدد سیر 6 حبه گلپر سابیده شده 1 قاشق غذاخوری نمک 1 قاشق چایخوری پودر گشنیز 1 قاشق چایخوری زردچوبه 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق مرباخوری #عدسی #غذای_سالم #آشپزی_ایرانی هشتگ ها : #عدسی #طرز_تهیه_عدسی #غذای_سالم #غذاهای_مقوی #دستور_پخت #آشپزی_آسان #iranianfood #easyrecipe #eggplant #vegetarianfood #healthyfood