Cómo hacer KETO saludable

Todo sobres salud y estilo de vida en nuestro blog. Haz clic aquí: https://bit.ly/4bfenYS - La dieta cetogénica suscita muchas dudas sobre su mantenimiento a largo plazo y por ello en esta ocasión hablamos de la ceto cíclica y de cómo llevar un estilo de vida cetogénico de forma saludable y sostenido en el tiempo. 00:00 Introducción 03:30 Orígenes dieta cetogénica 04:35 ¿Es malo hacer dieta cetogénica sostenida en el tiempo? Quién debe hacer ceto cíclica 11:00 Posibles efectos secundarios de una dieta ceto 11:40 Correctos niveles de insulina 15:35 Ratios adecuados de ceto cíclica 17:45 El embudo nutricional 18: 10 Quién no debe salirse de la dieta ceto - Gana salud con nosotros: Haz clic aquí: https://bit.ly/4bfenYS - No te pierdas nada, únete a nuestra newsletter aquí. Haz clic aquí: https://bit.ly/3KOevUs - Isabel en Instagram: https://www.instagram.com/isabelaustegui/ Isabel en YouTube: https://www.youtube.com/@IsabelBelaustegui - Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!