Hai mai colpito il "muro" al 30° km? 🧱 Spesso non è una questione di gambe, ma di benzina! ⛽️
Feb 26, 2026•Channel
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Published3 months ago
Duration0:29
Video IDGXb-Mc3CTo8
Languageit
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
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Description
Abbiamo seguito Gian in un test reale sui 42km per capire come ottimizzare le riserve energetiche e mantenere il ritmo costante dall'inizio alla fine. Insieme a Conny analizziamo:
✅ Il segreto del carboloading efficace.
✅ Perché integrare già dal 5° chilometro.
✅ Come usare BCAA e caffeina per battere la stanchezza mentale
📺 Guarda ora il video completo: https://youtu.be/z-YDZyVXymg
In collaborazione con EthicSport