Carnivore Diät, das Schlimmste!

Carnivore Diät, ehrlich gesagt eine der schlechtesten Ideen 🥩 Keine Ballaststoffe, kein Obst, kein Gemüse, keine Hülsenfrüchte → deine Darmflora leidet massiv. Dazu fehlen wichtige Vitamine, Antioxidantien & sekundäre Pflanzenstoffe. Viel Fleisch heißt außerdem: viel gesättigtes Fett & Cholesterin – langfristig alles andere als herzgesund. Und wenn man es trotzdem machen würde, müsste man auf hochwertiges Fleisch (Bio, Weidehaltung, grass-fed) setzen. Discounter-Fleisch? ❌ Absolute No-Go. Problem: Diese Qualität ist extrem teuer und für die meisten nicht dauerhaft machbar. 👉 Kurzfristiger Gewichtsverlust ≠ Gesundheit. Vielfalt schlägt Extreme. 🌱🥦 #fitness #abnehmen #gesundheit