La mejor rutina con mancuernas para el boxeo

Tony Jeffries y ‪@BJGaddour‬ comparten una increíble rutina con mancuernas para el boxeo que deberías incluir en tu entrenamiento. Este “Dumbbell Dynamite” incluye 6 movimientos que trabajan todo tu tren superior. ¿Quieres mejorar y desarrollar la fuerza y resistencia de tu tren superior como Mike Tyson? Este entrenamiento es perfecto para ti. Visita a BJ Gaddour para más ejercicios y entrenamientos: / bjgaddour Entrenamiento en Casa Sin Equipo Mas video de educación boxística gratuitos: 3 TECNICAS PARA TERMINAR UNA PELEA EN SEGUNDOS https://youtu.be/azvZTeivCy0 LA GUIA DEFINITIVA DE BOXEO!: https://youtu.be/YYeqmwthegc ANALISIS: LOS 6 MEJORES KNOCKOUTS DE CANELO ALVAREZ: https://youtu.be/hD7wHyh1fBE TODAS LAS TECNICAS PARA VENCER A UN OPONENTE ALTO: https://youtu.be/LLILKhK3RSw Contáctame Directamente: https://my.community.com/tonyjeffries Capitulos: 0:00 La mejor rutina con mancuernas para el boxeo 1:49 Extensiones de tríceps por encima de la cabeza 3:41 Remo vertical 5:00 Curl de bíceps 6:50 Press por encima de la cabeza 7:47 Remo inclinado 9:25 Encogimientos de hombros 10:56 Cuándo hacer esta rutina Mi Ropa y Equipo: en https://shop.tonyjeffries.com/ MIS REDES SOCIALES: Sígueme en Instagram: / tony_jeffries Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/tonyjeffries1... Correo de Negocios: [email protected] Mi nombre es Tony Jeffries, medallista olímpico de bronce y exboxeador profesional invicto. Soy el dueño de Master Boxing, donde llevo tu boxeo al siguiente nivel.