30 Min Para Perder Barriga e Afinar Cintura đŸ”„ Treino Cardio Hiit Para Iniciantes

Jan 24, 2026‱Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3‱Updated Just now

Video Overview

Video Details

Published4 months ago
Duration32:32
Video IDHFVim9MMZfY
Languagept-BR
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views2.2K
Likes295
Comments8
Engagement Rate13.98%
Likes per 100 views13.61
Comments per 1K views3.69

Description

Quer emagrecer rĂĄpido e perder gordura da barriga e do corpo todo? 30 Min Para Perder barriga e afinar a cintura đŸ”„ Treino Cardio Hiit Para Iniciantes. 30 min de cardio hiit de baixo impacto, sem saltos e simples, para vocĂȘ fazer esse treino em casa. 30 Minute full body hiit workout at home. Seja membro deste canal e ganhe benefĂ­cios: https://www.youtube.com/channel/UC6QSBmXiK7vwW3DcQpop31g/join Instagram: ( @canalmcdoficial ) -------------------------------------------------------------------------------------------- ConteĂșdo do VĂ­deo: 0:00 - 30 Min Para Perder Barriga e Afinar Cintura đŸ”„ Treino Cardio Hiit Para Iniciantes đŸ”č ROUND 1 - Abdominais em pĂ© 0:59 – ExercĂ­cio 1 1:39 – ExercĂ­cio 2 2:19 – ExercĂ­cio 3 2:59 – ExercĂ­cio 4 3:39 – ExercĂ­cio 5 4:19 – ExercĂ­cio 6 4:59 – ExercĂ­cio 7 5:39 – ExercĂ­cio 8 6:19 – ExercĂ­cio 9 6:59 – ExercĂ­cio 10 7:39 – ExercĂ­cio 11 8:09 – Descanso (50s) 8:59 – ExercĂ­cio 1đŸ”č ROUND 2 - Pernas e GlĂșteos 9:39 – ExercĂ­cio 2 10:19 – ExercĂ­cio 3 10:59 – ExercĂ­cio 4 11:39 – ExercĂ­cio 5 12:19 – ExercĂ­cio 6 12:59 – ExercĂ­cio 7 13:39 – ExercĂ­cio 8 14:19 – ExercĂ­cio 9 14:59 – ExercĂ­cio 10 15:39 – ExercĂ­cio 11 16:09 – Descanso (50s) 16:59 – ExercĂ­cio 1đŸ”č ROUND 3 - Costas e Braços 17:39 – ExercĂ­cio 2 18:19 – ExercĂ­cio 3 18:59 – ExercĂ­cio 4 19:39 – ExercĂ­cio 5 20:19 – ExercĂ­cio 6 20:59 – ExercĂ­cio 7 21:39 – ExercĂ­cio 8 22:19 – ExercĂ­cio 9 22:59 – ExercĂ­cio 10 23:39 – ExercĂ­cio 11 24:09 – Descanso (50s) 24:59 – đŸ”č ROUND 4 - Hiit Queima Gordura 25:39 – ExercĂ­cio 2 26:19 – ExercĂ­cio 3 26:59 – ExercĂ­cio 4 27:39 – ExercĂ­cio 5 28:19 – ExercĂ­cio 6 28:59 – ExercĂ­cio 7 29:39 – ExercĂ­cio 8 30:19 – ExercĂ­cio 9 30:59 – ExercĂ­cio 10 31:39 – ExercĂ­cio 11 -------------------------------------------------------------------------------------------- VocĂȘ que Ă© fĂŁ do canal e que gostou deste vĂ­deo, por favor COMPARTILHE no Facebook para que mais pessoas possam assistir a este vĂ­deo ➾ VocĂȘ viu ✬30 Min Para Perder Barriga e Afinar Cintura đŸ”„ Treino Cardio Hiit Para Iniciantes Inscreva-se! Somos MĂșsculos e Corpo Definindo, e vocĂȘ Ă© dona do seu tempo! → http://bit.ly/Assine-O-Canal Pesquisas Relacionadas: Compartilhe: ➾

Related Videos

More videos from Musculos e Corpo Definido