Technique de lutte après une défense. #mma

Une des techniques que j’affectionne tout particulièrement est aussi l’une des toutes premières que j’ai apprises en lutte. Il en existe de nombreuses variantes, chacune avec ses forces, et tout dépend évidemment de la réaction de l’adversaire. Mais quoi qu’il en soit, on la voit très régulièrement, que ce soit en lutte, en grappling ou en MMA. Bien exécutée, elle permet soit de remonter dans le dos, soit d’enchaîner directement sur une autre continuité. Merci encore à Malik pour le travail. Et surtout, pensez à bien soigner les détails : c’est ce qui empêche l’adversaire de se recomposer ou de créer une attaque sur la vôtre.