Набор мышечной массы. Что работает, а что нет.
Feb 25, 2026•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published3 months ago
Duration46:20
Video IDHcYIaWEDJso
Languageru
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views11K
Likes740
Comments101
Engagement Rate7.61%
Likes per 100 views6.70
Comments per 1K views9.14
Video Tags
Description
Программы тренировок и питания для Вас: https://power.lindover.ru/
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/lindover
ВКонтакте: https://vk.com/lindoverpower
Телеграм: https://t.me/lindover
Тайм коды:
00:01:05 - Кратко о стимулирующих повторениях
00:10:36 - Форсированные повторения
00:15:25 - Негативные повторения
00:23:52 - Статика
00:29:44 - Стато-динамика
00:41:26 - Резюме