Sıkı #içbacak için bu seriyi kaçırma. detaylar açıklamada #legday #legworkout #içbacaksıkılaştırma
Apr 4, 2026•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published2 months ago
Duration0:53
Video IDHl9Ca6JGtGo
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views12.1K
Likes382
Comments11
Engagement Rate3.26%
Likes per 100 views3.17
Comments per 1K views0.91
Video Tags
Description
Kaydet ve daha önemlisi uygula 🔥 İç bacakların daha sıkı olsun ve sallanmasın istiyorsan bu antrenmanı mutlaka dene.
⭐Her hareketi 15 tekrar yap ve diğer harekete geç. Toplam 3ya da 4 tur yapabilirsin.
⭐Ayaktaki egzersizlerde istersen ağırlık kullanabilirsin. Ama ilk defa yapacaksan ağırlık kullanma. Bir hareketin yapılışından emin değilsen videonun altına Lütfen yaz ben sana destek olayım. Ve kaydederken beğenmeyi ( alma verme dengesini unutma❣️)
#legday #içbacaksıkılaştırma #viral #fitness #evdespor