Sıkı #içbacak için bu seriyi kaçırma. detaylar açıklamada #legday #legworkout #içbacaksıkılaştırma

Apr 4, 2026Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now

Video Overview

Video Details

Published2 months ago
Duration0:53
Video IDHl9Ca6JGtGo
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views12.1K
Likes382
Comments11
Engagement Rate3.26%
Likes per 100 views3.17
Comments per 1K views0.91

Description

Kaydet ve daha önemlisi uygula 🔥 İç bacakların daha sıkı olsun ve sallanmasın istiyorsan bu antrenmanı mutlaka dene. ⭐Her hareketi 15 tekrar yap ve diğer harekete geç. Toplam 3ya da 4 tur yapabilirsin. ⭐Ayaktaki egzersizlerde istersen ağırlık kullanabilirsin. Ama ilk defa yapacaksan ağırlık kullanma. Bir hareketin yapılışından emin değilsen videonun altına Lütfen yaz ben sana destek olayım. Ve kaydederken beğenmeyi ( alma verme dengesini unutma❣️) #legday #içbacaksıkılaştırma #viral #fitness #evdespor

Related Videos

More videos from Ayşegül Demirsoy