Pilatesin amacı sizi zayıflatmak değil, postürünüzü düzeltmektir 😎

Aug 23, 2024Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now
ecececomtr
ecececomtr

188K subscribers

View Channel

Video Overview

Video Details

PublishedAug 23, 2024
Duration0:34
Video IDHwX-SlP740s
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short

Performance Metrics

Views918
Likes23
Comments2
Engagement Rate2.72%
Likes per 100 views2.51
Comments per 1K views2.18

Description

💛 Pilates, vücuttaki tüm ana kas gruplarının dengeli bir şekilde güçlenmesini ve hareket kabiliyetinin artmasını sağlarken, derin core kaslarına da özellikle odaklanır. 💛 Duruşu, esnekliği, gücü, dengeyi ve beden farkındalığını geliştirir. 💛 Pilates yaparken odağınızın omurga sağlığı olması gerekir 🤩 💛 İncelmek bu sürecin doğal bir sonucudur 💪🏻

Related Videos

More videos from ecececomtr