Core e Cardio: Allenamento Completo Per Dimagrire e Tonificare Per Principianti (anteprima)
Mar 27, 2026•Channel
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Published3 months ago
Duration0:30
Video IDIAM8qX5OKnA
Languageit
CategoryHowto & Style
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
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Description
Allenamento mirato della durata di 21 minuti, progettato per migliorare la stabilità del core e la resistenza cardiovascolare. La sessione combina esercizi di rafforzamento del core con movimenti cardio, eseguiti senza salti per ridurre l'impatto sulle articolazioni.
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