Karotten Wrap mit Hummus & Feta 🥕🌯🔥 #rezept #fetadaily #wrap
Jul 6, 2026•Channel
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Published1 week ago
Duration0:19
Video IDICWr-4PAVRw
Languagede
CategoryHowto & Style
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Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
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Description
Bunt, frisch & perfekt gefüllt mit Hummus, Feta und Orange 🤤🥕
Karotten Wrap 🌯🔥
🍴ZUTATEN:
Für die Karotten-Wraps:
- 300 g Karotten, sehr fein gerieben
- 120 g Kichererbsenmehl
- 2 Eier
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Kurkuma
- 1 TL Misopaste
Alternative:
- 100 g Hafermehl + 20 g Stärkemehl
- 2 EL gemahlene Leinsamen + 6 EL Wasser statt Eier
Für die Füllung:
- 250 g Hummus
- 1/2 TL Chiliflocken
- 2 Orangen
- 1 Prise Salz
- 1 Handvoll Rucola
- 250 g Fetakäse
- 2 EL geröstete Sesamsamen
Zum Servieren:
- Honig oder Ahornsirup
Das ausführliche Rezept findest du auf unserer Webseite:
https://www.leckerschmecker.me/karotten-wraps-lecker/63743511714556
Guten Appetit! 👩🍳
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