Semana INTENSA de Rutinas con Pesas en el Gimnasio

En este video encontrarás las rutinas que forman parte de una semana de rutinas completas en el gimnasio. Cada rutina está conformada por varios ejercicios que debes completar según un número de repeticiones con pesos exigentes. La cantidad de repeticiones por ejercicio varía, pero lo que te debe importar más es que cada serie la hagas con pesos exigentes, que te demanden y que no sean sencillos de terminar. Recuerda que los músculos crecen cuando están bajo tensión y les generas fatiga muscular. Disfrútenla. Sigueme en instagram: https://shorturl.at/8vKO1