【要約】人間関係に「線を引く」レッスン 人生がラクになる「バウンダリー」の考え方【藤野智哉】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は精神科医をしている藤野智哉さんの著書「人間関係に「線を引く」レッスン」を解説していきます。この本は一言でいうと「人とちょうどいい距離感で関わることの大切さ」を教えてくれる一冊だ。...】 参考：人間関係に「線を引く」レッスン 人生がラクになる「バウンダリー」の考え方 藤野智哉 さま 購入→https://amzn.to/4pRxAHv ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　声優：はな 　　　　　　声優：旭森あい実 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #人間関係に線を引くレッスン #藤野智哉 0:00 はじめに/いい距離感で人と関わることの大切さ 1:34 自分は何がイヤなのかを知って、断ろうとすること 4:37 世間体よりも自分を優先すること 7:20 誰にでもいい顔をするのをやめる 9:14 疲れている時は何も判断しない 10:47 断る成功体験を少しずつ積む 12:26 自分の線を尊重するように相手の線も尊重する 14:10 まとめ 14:59 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8