Transformación física teniendo más de 30 y siendo Papá de un niño de 4 💥
Jul 23, 2025•Channel
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Published12 months ago
Duration14:47
Video IDJ-4EKcQOpTw
Languagees-ES
CategoryEntertainment
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
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Description
A los 34 años vi que necesitaba un cambio real. No por vanidad.
Como papá de un niño de 3 años y medio, entendí que tener energía es más valor que cualquier apariencia.
En este video te cuento mi rutina, mis errores, las verdades que nadie te dice sobre entrenar después de los 30, siendo papá y hombre en transformación.
🧠 Esto vas a ver:
Cómo empecé a entrenar con cansancio
Qué me cambió más: la rutina o la mentalidad
Cómo ser papá y estar presente sin cargar culpa
💬 ¿Cómo lo vivís vosotros?
Cuentamelo en los comentarios. Este canal es de hombres reales que queremos estar mejor.
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