Ejercicio y rendimiento: mitos peligrosos que nadie debería seguir

La Dra. Angélica María García Ramos nos explica qué prácticas populares en el deporte pueden ser riesgosas para la salud. Además, señala las señales de alarma, errores comunes al iniciar ejercicio y creencias que vale la pena eliminar. Vídeo recomendado: La importancia de actuar a rápido ante un dolor en el pecho - Dr. Agustín Fernández Link: https://youtu.be/jDZHXddiAls La Dra. Angélica María García Ramos es Médico egresada de la Universidad de La Sabana (UNISABANA). Posteriormente realizó la Especialidad en Medicina del Deporte en la Universidad El Bosque, en Bogotá, y completó formación avanzada en Nutrición Vegetariana y Vegana en España, consolidando un enfoque integral en salud, rendimiento físico y alimentación basada en evidencia científica. Si deseas agendar una cita con el especialista, puedes hacerlo a través de nuestro link: https://www.topdoctors.com.co/doctor/angelica-maria-garcia-ramos/ O si necesitas encontrar otras opciones en Medicina del Deporte, puedes ingresar a: https://www.topdoctors.com.co/medicina-del-deporte-especialidad/ Información actualizada al 24/02/2026. El contenido de este material es únicamente para fines informativos y no sustituye en ninguna circunstancia o condición, a una consulta con el médico especialista. En caso de requerir más información, te sugerimos contactar directamente al médico especialista.