Boyun Düzleşmesi için Etkili ve Kolay 3 Egzersiz
Jul 31, 2022•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedJul 31, 2022
Duration16:22
Video IDJRyTxvJmQv4
Languagetr
CategoryEducation
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views133.2K
Likes5.7K
Comments348
Engagement Rate4.54%
Likes per 100 views4.28
Comments per 1K views2.61
Video Tags
#boyun düzleşmesi belirtileri#boyun düzleşmesi nedir#boyun düzleşmesi tedavisi#boyun düzleşmesi#boyun düzleşmesi egzersizleri#servikal lordoz azalması#boyun mr#boyun#servikal lordoz düzleşmesi#boyun düzleşmesi için egzersizler#boyun düzleşmesi baş döndürür mü#chin tuck for neck pain#chin-tuck egzersizi#boyun kamburu nasıl düzelir#boy uzatma egzersizleri#başı dik tutma egzersizleri#servikal lordoz#boyun mr sonuçları#boyun mr sonucu yorumlama
Description
Boyun düzleşmesi için ne yapmak lazım?
Tedavide ilk aşamada fboyun ve postür egzersizleri, boyun traksiyonları ve masajlar hem bölgedeki kasların güçlendirilmesi, hem omurganın bası belirtilerinin rahatlatılması hem de kemik yapıların düzenlenmesi açısından faydalıdır. Bu videomda özellikle self-traksiyon tekniği ile boyun omurlarınızı rahatlatıp boyun düzleşmesinde egzersizleri rahat yapmanız çok önemli. Muhakkak self-traksiyon egzersizini öğrenin !