Diyet Efsaneleri ve Gerçekler | Şunu Bana Bir Anlat: Meltem Pırıl Şenol

Mirgün Cabas Kanalına Abone Olmak İçin: 👉https://www.youtube.com/channel/UC8m7_g8NqFDhzp5lSHmYKsg?sub_confirmation=1 Şunu Bana Bir Anlat Tüm Videoları İzlemek İçin👉https://www.youtube.com/playlist?list=PL4Hsl0zv40aobzb6FHWEoeasUWoeRDMt1 Doktor diyetisyen Pırıl Şenol, beslenme ve fazla kiloları vermenin püf noktalarını, bu konudaki şehir efsanelerini Mirgün Cabas'a anlatıyor. Diyetlerin birbirinden ne farkı var? Bir diyeti sürdürememek, diyeti yapanın kusuru mu? Sosyal medya bize neyi pompalıyor? Günlük aktivitelerimiz bizi zayıflatır mı? Beslenme ve egzersiz konusundaki yaygın yanlışlar ve doğruları... [00:00] Giriş [00:53] Beslenme Lobisi ve Güncel Diyet Trendleri [01:27] Beslenmenin Psikolojiyle İlişkisi [03:09 Neden Sürekli Beslenmeyi Konuşuyoruz? [05:59] Sezgisel Yeme (Intuitive Eating) [09:11] Diyetlerin Sürdürülebilirliği [13:11] Bilimsel Verileri Nasıl Değerlendirmeliyiz? [16:03] Aralıklı Açlık ve Uzun Vadeli Etkileri [18:26] Sağlıklı Beslenme Abartılıyor Mu? [19:36] Sosyal Medyanın Diyet Trendlerine Etkisi [20:44] Popüler Diyetlerin Karşılaştırması [22:13] En İyi Diyet Hangisi? [23:40] Ketojenik Diyetin Karaciğer ve Böbreklere Etkisi [25:36] Aralıklı Oruç Metabolizmayı Resetliyor Mu? [30:45] Kilo Vermek İçin Nereden Başlamalı? [31:24] Diyet Efsaneleri ve Gerçekler Mirgün Cabas Gündemde ve hayatın içinde neler oluyor, neden oluyor? Doğru sorular sorulsun, söyleyecek sözü olan konuklar cevaplasın istiyorsanız olmanız gereken yerdesiniz. Mirgün Cabas’ın YouTube kanalına hoş geldiniz. Söyleşiler, dosyalar, haber, bilgi, görgü, eğlence için bizimle kalın. #MirgünCabas #meltempırılşenol #diyet #diyetisyen