Dormire poco da bimbi aumenta il rischio di depressione durante l’adolescenza

Uno studio pubblicato su European Child & Adolescent Psychiatry, condotto dall’Università di Birmingham sotto la guida della dottoressa Isabel Morales-Muñoz, ha seguito nel tempo 15.589 giovani nati nel sud-ovest del Regno Unito tenendo conto di diversi fattori, come le condizioni socioeconomiche e la salute dei genitori. L’obiettivo era capire se le abitudini di sonno nei primissimi anni di vita potessero avere anni dopo ripercussioni sulla salute mentale. I ricercatori hanno monitorato la durata del sonno notturno a più riprese: a sei mesi di vita, a diciotto mesi, a due anni e mezzo, a tre anni e mezzo, e ancora tra i quattro e i sette anni. In media, i bambini dormivano circa undici ore per notte. Ma circa il 2 per cento riposava stabilmente molto meno: tra le nove e le nove ore e mezza. Ed è in questo piccolo gruppo che il rischio di sviluppare depressione tra i 13 e i 22 anni risultava quasi doppio rispetto agli altri. L’articolo di Giulia Boero su Repubblica #rep