Recetas para las Futuras Mamas👩‍🍼Embarazadas

⭐️ Recetario Digital de Pastel Chiffon (son 5 recetas en un solo recetario) : https://cocinandocorea.com ⭐️ Para Quienes me pidieron la dirección del envío para mostrar sus productos y regalos : Av. Cvln. Jorge Álvarez del Castillo 1054, Ayuntamiento, 44620 Guadalajara, Jal. (es el consultorio de mi hermano - RIE Dental Clinic) ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• INGREDIENTES *** Ensalada de espinaca *** - Espinaca baby - Brócoli - Tomate cherry - Plátano * Aderezo de KIWI - 1/4 pieza de Manzana - 1 a 2 rodajas de Piña (lata) - 1 pieza de Kiwi - 1/8 pieza de Cebolla - 1 a 2 cdas de Aceite de oliva - 1 cda de Jugo de limón - 1/2 cda de Azúcar o alulosa (o miel) - 1 pizca de Sal ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• *** Sopa de arroz con alga *** - 10g de Miyuk - Alga para caldo - 100g de Carne de res molida - 100g de Arroz blanco cocido - Sal o salsa de soya a su gusto - Aceite de ajonjolí - Opcional. Huevo ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• *** Chicken bake sin harina *** - 150 a 200g de Pechuga de pollo molida - Sal y pimienta molida a su gusto - Queso - Pesto - Cebolla blanca (caramelizada) - Tomate o tomate deshidratado - Panko - pan molido ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #embarazo #comidasaludable #comesano