Receita de Tabule Proteico para o emagrecimento hormonal
Feb 11, 2026•Channel
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Published4 months ago
Duration1:59
Video IDJjuFvszCZ7Q
Languagept-BR
CategoryEducation
PrivacyPublic
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Video TypeYouTube Short
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Description
Receita de Tabule Proteico para o emagrecimento hormonal
Ingredientes
50 gramas de quinoa
50 gramas de trigo de quibe
1 pepino japonês
Cheiro verde a gosto
1 tomate em cubinhos com semente
Pimenta preta a gosto
Azeite a gosto
1 limão
½ cebola roxa
Hortelã picado a gostoSal a gosto
Modo de Preparo
Após higienizar os vegetais, picar em cubos pequenos,
Lavar o trigo e hidratar, após adicione o limão, sal, azeite, cebola roxa, tomate, pepino, hortelã, pimenta preta, misture tudo e acrescente o cheiro verde e o azeite misture novamente e leve para geladeira por 2 horas.
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