Cómo entrenar con calor sin arruinar tu rendimiento.

Escribe CALOR y te envío gratis mi tabla para ajustar tus ritmos según la temperatura. 🚀 🥵 ¿Tu pulso se dispara en verano aunque vayas lento? Es completamente normal. Con el calor, tu cuerpo envía más sangre a la piel para refrigerarse y, como consecuencia, la frecuencia cardíaca aumenta, incluso manteniendo el mismo ritmo. 🔥 Pero hay una buena noticia: entrenar con calor también puede generar adaptaciones muy interesantes si lo haces bien. La clave está en olvidarte del ritmo por kilómetro y guiarte por tus pulsaciones y sensaciones. Ir más despacio en verano no significa perder forma. Significa darle a tu cuerpo el estímulo adecuado para seguir mejorando sin acumular una fatiga innecesaria. ✅ No olvides darle LIKE al vídeo si te resulta útil y SUSCRÍBETE para más contenido relacionado con RUNNING, zapatillas y todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento en la carrera. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ DESCUENTOS: ☑ TOP4RUNNING (Cupón ROJO - 5% Descuento) → https://top4running.es/c/novedades-top4running-es?a_box=2wgmkcbx ☑ LIFE PRO NUTRITION (Cupón ROJO - 10% Descuento) → http://www.lifepronutrition.com/es/?codigo=ROJO ☑ GAFAS DE RUNNING (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.styrpe.es/running/ ☑ AURICULARES DEPORTIVOS (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://shokz.cc/Carlos_Rojo ☑ RELOJES GPS COROS (REGALO ACCESORIO) → https://noxl.ink/7nsKFx ☑ TIRAS NASALES HiStrips (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.histrips.com/ROJO ☑ Bienestar Mental y Físico con PLETO (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.pletoscience.com/discount/ROJO?utm_source=youtube&utm_medium=influencer&utm_campaign=always_on&utm_term=ROJO 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ▪️ Correo de contacto → [email protected] ▪️ Enlaces de interés → https://linktr.ee/carlosrojo ▪️ Página Web → https://carlosrojorunning.com/