📊 Dietas bajas vs altas en proteína: beneficios y riesgos reales - Mariana García

¿Las dietas altas en proteína pueden dañar el riñón? 🤔 En este video analizamos los beneficios y riesgos de las dietas bajas, muy bajas y altas en proteínas, especialmente en personas con enfermedad renal o factores de riesgo. Las guías antiguas recomendaban reducir la proteína, pero las más recientes advierten sobre un peligro igual de importante: la desnutrición, que empeora el pronóstico en pacientes con enfermedades complejas. 🔎 Hablamos de: 🍗 Cuánta proteína tiene una dieta “normal” (1–1.2 g/kg/día) 💪 Qué ocurre cuando se consumen 1.5–2 g/kg (dietas deportivas o cetogénicas) 🩺 Hipertensión glomerular e hiperfiltración renal ⚠️ Cómo el exceso de proteína puede acelerar la pérdida de nefronas 🧠 El equilibrio entre proteger el riñón y evitar la desnutrición Cuando se consumen cantidades elevadas de proteína, el riñón puede aumentar su tasa de filtrado (hiperfiltración), lo que en algunos casos enmascara el deterioro real mientras se produce daño progresivo. 🎯 La clave no es “más proteína siempre es mejor” ni “menos es siempre más seguro”, sino individualizar según el estado clínico. 🔥 ¡Descarga GRATIS este eBook esencial para tu corazón! ❤️📘 👉 Descubre cómo una suplementación bien planteada puede apoyar tu salud cardiovascular con criterio, evidencia y sentido común. 📊✅ ✅ Haz clic ahora y cuida tu corazón como se merece ➡️ https://www.esi.academy/descarga-ebook-suplementos-y-salud-cardiovascular *Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo. El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL 👇🏼👇🏼 https://www.youtube.com/c/EscueladeSaludIntegrativa?sub_confirmation=1 📍 VISITA NUESTRA WEB → https://www.esi.academy/ ✉ EMAIL: [email protected] 📲 CONTÁCTANOS POR WHATSAPP → +34 627 069 186 ✅ MÁS INFORMACIÓN GRATUITA SOBRE SALUD, NUTRICIÓN, SUPLEMENTACIÓN Y MEDICINA INTEGRATIVA EN: • TELEGRAM: https://t.me/escueladesaludintegrativaesi • LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/esi-academy/ • FACEBOOK: https://www.facebook.com/escueladesaludintegrativa • INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esi.academy/?hl=es