Yüksek protein kaynağı: Kuzu Şiş ve Cacık Sos

MAC+ Fit Tarifler’in 14. bölümünde Şefimiz Yağız İzgül’le birlikte, ağırlık antrenmanları sonrası kas onarımını desteklemek için yüksek protein kaynağı olan Kuzu Şiş ve Cacık Sos tabağını hazırlıyoruz! 🎉 Sağlıklı bir şeyler yemek istiyorum ama sıkıcı da olmasın diyenleri, antrenmandan önce veya sonra ne yiyeceğini bilemeyenleri ve antrenmanına uygun tarif arayanları buraya alalım. 😍 İstediğin yerde, istediğin zaman spor yapmanı destekleyen ve içerisindeki yüzlerce antrenman, onlarca programla tamamen ücretsiz MAC+'ı indirmek için 👉🏻 https://macplus.onelink.me/jbk3/iyforwve Bu tarifi deneyenleri yorumlarda görelim.👇🏻 Malzemeler: Kuzu Şiş için: Kuzu eti – 600 g (but veya fileto, kuşbaşı doğranmış) Zeytinyağı – 3 yemek kaşığı Soğan suyu – 1 adet rendelenmiş soğanın suyu Sarımsak – 2 diş ezilmiş Yoğurt – 2 yemek kaşığı Taze biberiye veya kekik – 1 dal (isteğe bağlı) Şiş çubukları – (metal veya tahta, tahta ise önceden suda bekletilmiş) Cacık için: Yoğurt – 2 su bardağı (tercihen süzme yoğurt) Salatalık – 2 adet rendelenmiş veya küçük doğranmış Sarımsak – 1 diş ezilmiş Dereotu – 2-3 dal (ince kıyılmış, isteğe bağlı) Nane – kuru veya taze (isteğe bağlı) ❗️Unutmayın: Hiçbir besin tek başına mucize değildir. Biz tariflerimizde yer alan besin öğelerini ve bunların sağlığa olası etkilerini anlatıyoruz. Besin miktarları ve türleri kişisel ihtiyaçlara göre farklılık gösterebilir. #macplus #fittarifler