Oruç tutmanın Faydaları Neler

Ramazan ayına yaklaştığımız şu günlerden oruç ve orucun faydalarından bahsetmek istedim. Öncelikle oruç bütün semavi dinlerin ortak ibadetidir oruç, hatta başta buduizim olmak üzere semavi olmayan birçok inancın içerisinde de görmek mümkün tabi ki şekil ve uygulama açısından farklılıklar olsa da hepsinin temelinde aç kalmak suretiyle ve nefsi terbiye etmek olduğunu merhamet yardımlaşma ve sabır gibi duyguları geliştirdiğini biliyoruz…ancak bu orucun manevi kısmı ve tamamen kişilerin maneviyatı ve motivasyonuyla ilgili bizler ise bu gün sizlere orucun fiziksel faydalarından bahsedeceğiz. Abone OL: https://www.youtube.com/channel/UCvxphJ343-yPREn4zgQKJTg?sub_confirmation=1 Oruç tutmak sindirim sisteminizi dinlendirir ve daha sağlıklı kalori yakmanızı sağlar. Bunun yanı sıra metabolizmanızın hızlanmasına da yardımcı olur. Özellikle sindirim sistemi sağlığı iyi olmayan kişilerin oruç tutması, gıdaların enerjiye dönüştürülmesine ve yağ yakımına ciddi anlamda katkıda bulunur. Oruç Sindirim sisteminizin temizlenmesine bağlı olarak tüm vücudunuz temizler. Bu durum karaciğer ve böbreklerinizdeki toksinlerinizin de temizlenmesini sağlar. Dolayısıyla cildiniz temizlenir aknelerinizin ve cilt lekelerinin azalmasına katkıda bulunur. İnsülin sağlığı Bilimsel araştırmalar, oruç ve insülin sağlığı ilişkisini açıkça ortaya koymaktadır. Oruç tutmak, oruç tutmadığınız dönemlerde kandaki şeker seviyesini dengeler. Oruç tutulurken hücrelerin kandan daha fazla glikoz alımı noktasına uyarılar gönderdiğini araştırmalar göstermektedir ve bu durum insülin sağlığını olumlu bir şekilde etkilemektedir. Oruç, yemek yeme alışkanlığı bozuk olan kişilerin yeme alışkanlığını düzenler. Oruç yardımıyla yeme alışkanlığı düzene sokulurken doğru beslenme alışkanlıkları da kazanılmış olur., obezite ve aşırı kilo alma probleminin de önüne geçilmiş olur. Zayıflama Oruç tutmak, sağlıklı bir şekilde zayıflamayı sağlar ve bu bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Oruç tutarken vücudunuzda bulunan yağ hücreleriyle depolanmış yağlar yakılır. Depolanan yağların yakılmasıyla sağlıklı bir zayıflama da gerçekleşmiş olur. Bundan dolayı günümüzde bazı sporcular zayıflamak için Ramazan ayı dışında düzenli bir şekilde oruç tutmaktadırlar. 30 gün boyunca oruç tutmak, açlık tecrübesi kazandırarak vücuttaki hormonlarınızın daha sağlıklı çalışmasını sağlar. Doğru çalışan hormonlar sayesinde açlığa olan direnciniz artarken metabolizmanız hızlanır, sindirim sisteminiz düzene girer Zihinsel fonksiyonları arttırır; Beyinde yeni kök hücrelerin oluşmasını sağlayan oruç, parkinson ve alzheimer gibi zihinsel hastalıklara karşı koruyucu bir role sahiptir. Ayrıca yapılan araştırmalar orucun zihinsel fonksiyonları arttırdığını ortaya koymaktadır. Oruç tutmak, serbest radikallerin sebep olduğu hasarların giderilmesini sağlar, iltihabı azaltır ve kanser hücrelerinin yayılma hızının yavaşlamasına yardımcı olur. Oruç esnasında vücudu olumsuz etkileyen enfeksiyonlar azalır. Bağışıklık sisteminizi de geliştirerek sizi hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir. Fakat tüm bu bilgileri bizler bu günün gelişmiş tıp ve laboratuar.Teknolojileri sayesinde bilmekteyiz. ancak oruç farz olduğu dönemde kimse nin insülin direncinden ,beyin kok hücrelerinden, metabolizmadan yada serbest radikallerden, haberi yoktu, sadece y6üce Allah • Bakara Suresi, 183. ayet: Ey iman edenler, sizden öncekilere yazıldığı gibi, oruç, size de yazıldı (farz kılındı). Umulur ki sakınırsınız. Buyurdu ve o günden sonra Müslümanların amacı ne sağlıklı kilo vermek ne karaciğeri onarmaktır tek amaç ve gaye sadece Allahın rızasını kazanmak için oruç tutmak olmalıdır… Şimdiden hepinize hayırlı ve bereketli, bir ramazana diliyorum. DİĞER VİDEOLARIMIZA GÖZ ATIN https://youtu.be/BZcn6RvcdaU https://youtu.be/JvytV3njnrs https://youtu.be/NGsT1g2spv4 https://youtu.be/amhjCmb9gJE https://youtu.be/Gbgf5wdGvZk https://www.facebook.com/KasifinGunlugu/ https://youtu.be/bohzjlanJQw https://www.facebook.com/KasifinGunlugu/ https://youtu.be/D0IKLdSEAlo https://www.youtube.com/watch?v=pNT9y... https://www.youtube.com/watch?v=OPxEX... https://www.youtube.com/watch?v=xUWvT... https://youtu.be/WROD48S7oAM https://youtu.be/Ft2nczBXgoU