[꿀잠이야기] 18번째. 치매 막는 뇌 해독 수면법; 잠 못자면 뇌에 쓰레기 쌓입니다 / 강동경희대병원 신경과 신원철

잠을 제대로 못 자면 정말 뇌에 ‘노폐물’이 쌓일까요? 강동경희대병원 신경과 신원철 교수가 출연해 수면 중 활성화되는 글림프틱 시스템(뇌 노폐물 배출 시스템)의 원리와 수면 부족이 치매 위험에 미치는 영향을 설명합니다. 깊은 잠을 만드는 생활 습관, 수면 시간보다 중요한 ‘수면의 질’, 그리고 뇌 건강을 지키는 과학적인 수면 전략까지 정리합니다. 요즘 잠이 얕아 걱정이라면 방송 중 실시간 채팅으로 궁금한 점을 물어보세요. #신원철 #강동경희대병원 #수면 #치매예방 #글림프틱시스템 담당:김싱아 PD [사전 질문 및 문의 안내] 라이브 사전 질문과 문의사항은 비온뒤 공식 홈페이지에 남겨주세요. 비온뒤 홈페이지: http://aftertherain.kr [유의사항 안내] 본 영상은 지식 나눔을 통한 정보 전달을 목적으로 하며, 어떠한 경우에도 의사의 진료를 대신할 수 없습니다. 비온뒤는 출연 병원의 금전적 지원 일절 없이 방송을 제작하고 있습니다.