잘못된 육아 자세가 관절을 망친다?! 허리 통증 예방하는 육아 도구와 운동법 - 성우경의 물리치료 사랑 #54

요즘 맞벌이 부부가 많아지면서 할머니, 할아버지들이 육아에 많이 참여하시는데요 잘못된 자세와 방법으로 어깨, 허리에 통증을 호소하는 분들이 많습니다 관절 통증을 예방하는 육아 도구와 바른 자세, 운동법까지 확인해 보세요! 육아를 하다 보면 하루에도 수십 번씩 아기를 안고 같은 동작을 반복해야 하는데요 이 과정에서 잘못된 자세와 반복적인 동작이 누적되면서 관절에 통증이 발생합니다 통증 없는 건강한 육아를 위해서는 먼저 올바른 자세를 유지하고 허리 부담을 줄이는 육아 도구를 적절한 방법으로 활용하고 꾸준한 스트레칭과 운동을 실천하셔야 하는데요 물리치료사 성우경 팀장이 알려주는 ‘관절 통증 없애는 육아 방법’ 이 영상 참고하시고 오늘도 화이팅 하세요! 성우경의 물리치료 사랑 물리치료사의 삶과 직업 철학에 대해서 궁금한 내용이 있다면 도서 [물리치료를 넘어]를 참고해 주세요 http://link.coupang.com/a/bXwnFn 성우경 물리치료사 남기세병원 재활치료센터 팀장 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -출연 및 비즈니스 문의 : [email protected] #육아 #허리통증 #어깨통증 #아기띠 #기저귀교환대 #유모차 #바운서 #고양이자세 #허리비틀기 #골반기울기 #스트레칭 #홈트 #자세교정 #재활치료 #통증치료 #남기세병원 #물리치료사 #성우경