🔴 GLÚTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS con Softball | Fortalece Tren Inferior |Siéntete Joven

Más Fuerza, Más Control: Pilates para Glúteos, Abdomen y Piernas (con Softball) 🍑🦿🔵 En esta rutina de Pilates de 25 minutos trabajaremos de forma intensa y consciente glúteos, abdomen y piernas, fortaleciendo todo el tren inferior ( CORE + Piernas) al ritmo de la música 🎶✨ Utilizamos la pelota pequeña de Pilates (Softball) para retar la musculatura, mejorar el control, la estabilidad y el equilibrio, pero también puedes hacer toda la rutina sin pelota.Si quieres subir la intensidad, puedes añadir pesas tobilleras 💪 ✨ Entrenamiento estilo Pilates ✨ Trabajo profundo de CORE + piernas ✨ Mucho enfoque en equilibrio y control ✨ No especializado para Embarazadas pero si apto (si no hay ninguna contraindicación personal) Conecta con tu cuerpo, muévete con intención y siente cómo tu fuerza y estabilidad mejoran ejercicio a ejercicio. 🔔 Suscríbete a Siéntete Joven para más rutinas como esta y muchas otras modalidades de entrenamiento. 👉🏻WWW.YOUTUBE.COM/SIENTETEJOVEN 👍 Dale like si te ha gustado entrenar con bandas 📌 Sígueme en mis redes sociales:Instagram: @sientetejoven Facebook : Siéntete Joven. #pilates, #softball,#glúteos, #abdomen, #piernas, #core, #treninferior, #equilibrio, #estabilidad,#rutinaencasa, #ejercicioconsciente, #siéntetejoven, #glutes, #abs, #core, #legs, #lowerbody, #balance, #stability, #pilatesworkout, #homeworkout, #mindfulmovement, #strengthandcontrol ______________________ ✅ RUTINAS RECOMENDADAS 🍑 Glúteos, Pesas y Bandas 20 min. 👉🏻 https://youtu.be/764qdA7ScIwç 🔥 Cardio Sin Saltos 33 min. 👉🏻 https://youtu.be/diZ_xQyLeDE 🌀 Yoga y Pilates Fusion 40 min 👉🏻 https://youtu.be/SQUk2emKJdU _______________________ 🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS ✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sientetejoven.com/calendario/ _______________________ 💚 MIS PROGRAMAS (LISTA DE ESPERA) 👉 Programa “ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO” 🌟: https://cursos.sientetejoven.com/adelgaza-sin-sufrimiento-inscripciones-cerradas/ 👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: https://tienda.sientetejoven.com/curso-completo-hipopresivos/ 👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/aprende-a-moverte-en-la-pista-de-baile/ 👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: https://tienda.sientetejoven.com/plan-healthy-15-dias/ ______________________ 👚 👚 Ropa y Complementos @PROZIS . CUPÓN 10% dto. 👉🏻 “GUAPISIMAS” 💙 Camiseta sin mangas Athleisure👉🏻 www.prozis.com/1LLWP 👖 Leggings de Tiro Alto CoreMom - Azul👉🏻 www.prozis.com/1LLWV _____________________ 🤩 RESULTADOS Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima _____________________ ❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook- https://www.facebook.com/mmsientetejoven/ Instagram- https://www.instagram.com/mmsientetejoven Grupo Facebook - https://www.facebook.com/groups/243933380695424/ Donaciones para apoyar al canal- https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=REN4UDT5CP83S *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.