운동 후 근육이 아플 때: 지연성 근육통 vs 방사통??

운동 후 근육 아픈 것이 지연성 근육통이면 그 운동을 계속하면 더 건강해지는 것인데 방사통이라면 한 동안 그 운동을 피해야 합니다. 구분하는 것이 매우 중요합니다.