Entrenamiento Trail Running 🔥 Ruta Técnica + Power Hiking 💪 Preparación UTMB y Gran Canaria
Mar 31, 2026•Channel
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Published2 months ago
Duration11:21
Video IDKwOsM8C3_XM
Languagees
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
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Description
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Entrenamiento de trail running en terreno técnico recordando rutas de preparación para el UTMB, con enfoque en el power hiking y la gestión de esfuerzo. El video muestra sensaciones reales, estrategia de carrera y cómo afrontar semanas con varias competiciones exigentes.
⏱️ MOMENTOS DESTACADOS:
00:08 - Inicio del entrenamiento y ambiente previo con el grupo.
00:50 - Explicación de la ruta técnica y preparación para UTMB.
01:27 - Dudas sobre rendimiento en largas distancias (40-60 km).
02:06 - Importancia de competir para ganar experiencia en trail.
02:53 - Semana intensa con varias carreras (Gran Canaria, media maratón, KV).
03:42 - Parada y charla distendida durante la ruta.
04:12 - Ritmo de subida y primeros datos de entrenamiento.
04:59 - Importancia del power hiking y uso de bastones.
05:33 - Alimentación en ruta: dátiles y bebida energética.
06:30 - Competencia divertida con un ciclista en subida.
07:42 - Última subida y desgaste del grupo.
08:41 - Llegada y datos finales del entrenamiento (ritmo y pulso).
09:42 - Comparativa entre terreno técnico y carreras tipo UTMB.
10:14 - Reflexión sobre rendimiento en diferentes tipos de terreno.
10:46 - Cierre del entrenamiento y acumulación de kilómetros.
11:17 - Momento divertido hablando sobre el curling.
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✏️ “El esfuerzo siempre encuentra recompensa, incluso en las semanas más duras.”