Doctor Anti-Envejecimiento: 5 Hábitos Para Vivir 100 Años “Este Marcador Predice Tu Muerte”

🎓 El 90% de los problemas personales, profesionales, financieros o relacionales se resuelven mejorando UNA habilidad: https://institutodecomunicacion.com/g7se El médico y neurocirujano José Hernández Poveda explica por qué envejecemos, cómo detectar enfermedades 20 años antes de que aparezcan y qué puedes hacer para vivir muchos años con salud, energía y autonomía. A través de años trabajando con miles de pacientes, el Dr. Hernández ha convertido la longevidad en ideas claras y aplicables. En este episodio comparte criterios médicos y ejemplos prácticos que te ayudan a entender en qué estado real está tu cuerpo, anticiparte a los problemas de salud y tomar decisiones que te permitan vivir más años con energía, lucidez y autonomía. En esta entrevista descubrirás: ◼️ Qué puedes hacer hoy para frenar tu envejecimiento ◼️ Los hábitos que multiplican tu protección frente a infartos, cáncer y Alzheimer ◼️ Qué biomarcadores predicen tu futuro y cómo usarlos a tu favor ◼️ Qué prácticas de longevidad funcionan de verdad y cuáles son puro humo ◼️ Cómo vivir muchos más años con un cuerpo fuerte, un cerebro sano y buena energía Sigue a Adrià: https://www.instagram.com/adriasolapastor/ Postula a Instituto de Comunicación para aprender la habilidad que subirá tu vida al nivel superior en 2026: https://institutodecomunicacion.com/ 📩¿Quieres ser sponsor o colaborar con el podcast? Escríbenos a: [email protected] Apúntate a nuestra newsletter y recibe un regalo (super) potente: https://adriasolapastor.com/newsletter Visita el maravilloso castillo de A Una Palabra aquí: https://castelldesantaflorentina.com/ CONTACTO DE LOS INVITADOS Web: https://agereversal.es/ Instagram: https://www.instagram.com/agereversalspain/ YouTube: @AgeReversalSpain ESTO ES LO QUE VERÁS: 00:00 Intro: ¿Veremos la muerte de la muerte? 03:08 ¿Podemos vencer al envejecimiento? 04:36 Qué es realmente envejecer 09:30 Las 3 etapas de la medicina en la historia 13:39 Por qué el sistema espera a que tengas un infarto 20:42 Vivir 150 años: cómo sería realmente 26:15 El gen que predice el Alzheimer 29:49 APOB: el asesino silencioso de 25 millones al año 34:49 La paciente que lo cambió todo 40:02 VO2 Max: el número que predice tu vida sexual 48:49 Por qué la gente pierde el tiempo en el gimnasio 55:24 Resistencia a la insulina: la muerte lenta 1:02:15 Balance energético: la verdad que nadie quiere oír 1:09:58 Cómo medir el estrés de verdad 1:20:03 Dormir mal es como ir borracho 1:27:29 Ayuno: beneficios y riesgos 1:36:41 Sauna: 60% menos riesgo de infarto 1:42:21 Por qué Brian Johnson no es ciencia 1:51:20 Suplementos: qué funciona y qué es estafa 2:01:41 Rapamicina: la droga de los 15 años extra 2:04:46 Péptidos: los superpoderes prohibidos 2:14:19 Los 6 pilares de un cerebro indestructible ——— Como vivir más años. Dr. Hernández Poveda. Longevidad. Adrià Solà Pastor. A Una Palabra Podcast. Tengo Un Plan Podcast. Sergio Begueria. Uri Sabat. La Fórmula Del Éxito. Jordi Wild. The Wild Project. Pedro Buerbaum. WorldCast. Roca Project. Zoom Out Podcast. ZZEN Labs. René ZZ. Marián Gamboa. Podium Podcast. Tiene Sentido Podcast. Nude Project Podcast.