Сологуб вышел на новый уровень | Химический заряд в плечи от Яки | 2.5 недели до Китая

Сегодня снова в зале 💪 Ещё одна жёсткая тренировка, и да — плечи горят просто адово🔥 В зале который уже стал вторым домом, мы сегодня качаем плечи. Но по факту — это не просто тренировка. Это снова про работу, процесс и атмосферу, в которой рождается форма. У нас по плану — махи, жимы, дропы, и вот это состояние, когда плечи уже не твои, но останавливаться нельзя. Между подходами, как всегда, немного разговоров про жизнь: — про Китай — куда целимся дальше: — про то, что нет права на промах: — про то, как бодибилдинг в России реально растёт, если вкалывать и делать медиа: — и про то, что форма — это не случайность, это ежедневная работа. Если тоже готов качаться — ставь лайк и пиши в комментах, что у тебя сегодня по плану: ноги, спина или дельты? 💬 🎁 Друзья, запускаем розыгрыш часов! Условия максимально простые: 1️⃣ Подписывайтесь на наш YouTube-канал. 2️⃣ Пишите менеджеру сообщение "Участвую" https://t.me/Angela_Oxy И вы автоматически становитесь участником. 15 декабря мы подведем итоги розыгрыша! 🔷Булат Сологуб - Топ-3 Siberian Power Show 2023, Топ-3 на Кубке и Первенстве России 2023, Топ-1 World of Monsterzym 2024 в категории до 212 🟣 Инстаграм: https://www.instagram.com/bulatsologub 🔹Владимир Яковлев - Чемпион Europa Pro Show 2021, Участник Мистер Олимпия 2021 года в категории 212 🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/yaki_ifbbpro 🔷 Спортивное питание Oxy team: https://oxy-nutrition.com ___________________________________ 🔷 Наши социальные сети: 🔶 RUTUBE : https://rutube.ru/channel/38018650/videos/ 🔷 VK : https://vk.com/oxy_team1 00:00:00 - Сегодня в ролике 00:02:17 - Разминка и рабочие подходы 00:05:34 - Обсуждение переезда 00:08:48 - Продолжение тренировки 00:13:18 - Упражнение Мегалодон 00:19:43 - Упражнение Адские махи 00:21:12 - Конкурс от Окси 00:27:35 - Работа в Смите 00:29:43 - Работа со средней дельтой 00:39:37 - Завершение тренировки 🔥 ЕЩЁ СОМНЕВАЕШЬСЯ, ЧТО НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ? 💪 Мы – команда, которая знает всё о силе и выносливости. За нашими плечами: 🏆 9 лет опыта в мире спорта. 💯 Сотни довольных клиентов, достигших своих целей. 📚 Экспертный подход и уникальный контент, который работает. 📌 Что ты найдёшь на канале: ✅ Честные советы по тренировкам и питанию. ⚡ Разбор ошибок и лайфхаки для бодибилдеров. 🏋️‍♂️ Тренировки для любителей и профессионалов. 📢 Подписывайся и прокачивай себя вместе с Oxy Team! #тренировки #бодибилдинг #спортпит #oxyteam #фитнес