Ultra-trail, ultra-marathon : jusqu’où peut-on pousser son corps ? | Interview de Guillaume Millet

De plus en plus populaires, de plus en plus longues, les courses d’ultra-endurance se frayent un chemin dans le paysage sportif. UTMB, Hardrock100, Grand Raid… Mais jusqu’où peut-on aller ? Les effets de l’effort extrême sur le corps et le cerveau sont aujourd’hui de plus en plus étudiés : fatigue centrale, dommages musculaires mais aussi adaptation physiologique. Guillaume Millet, ancien ultra-traileur, se penche sur ces questions dans le cadre de ses recherches et de son projet « 0 to 100 ». Objectif : 40 sédentaires, 18 mois d’entraînement et un ultra trail de 100 km à la fin. Pour en savoir plus : www.kinesiologui.com Réalisation : Léocadie Martin Production : Universcience 2026 ⚠️ Pour ne rater aucune vidéo du Blob, le média de la Cité des Sciences et de l'Industrie, abonnez-vous à notre chaîne Youtube et activez les notifications au dessus ↑ en cliquant sur la cloche 🔔 : http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=universciencetv ou retrouvez-nous sur https://LeBlob.fr #science #vulgarisation #ultratrail