Valencia Marathon 2025: il lungo di Cosimo per la Marathon des Sables sotto il caldo

Sono le 3 e un quarto del mattino, la città dorme e Cosimo è già in piedi con la borsa pronta: destinazione Valencia Marathon 2025. Da Bari a Valencia, scalo, nottata in bianco e arrivo distrutto, ma con un solo obiettivo: trasformare questa maratona in un lunghissimo perfetto in vista della Marathon des Sables. Appena atterrato, neanche il tempo di riprendere fiato che parte subito la missione: incontro con Massi, hotel “storico” vicino all’aeroporto (cantieri eterni compresi) e via in tram verso l’Expo della Maratona di Valencia. Qui inizia la magia: mail con QR code, ritiro pettorale super veloce, tessera metro per quattro giorni, braccialetto per entrare nel box e la canotta ufficiale. Organizzazione da manuale, zero stress, solo emozione. Con l’aiuto di Francesca, già esperta della zona, Cosimo si muove tra stand, magliette e foto di rito. Poi colazione abbondante e rientro in hotel: Massi si trasforma in coach online, mentre Cosimo cerca di recuperare qualche ora di sonno dopo la levataccia. Nel pomeriggio, momento “storico”: passaggio dal barbiere di Valencia per alleggerire qualche pelo di troppo in vista della gara. La domenica è il giorno X. Gestione borse un po’ caotica, ma grazie a un’amica dell’hotel tutto si sistema. Cosimo entra finalmente nella griglia rossa dopo essersi perso in quella sbagliata, circondato da runner di tutto il mondo. L’atmosfera sulla linea di partenza è incredibile: musica, speaker, tensione giusta e un caldo che si fa già sentire. Si parte. Ai 5 km Cosimo è un po’ troppo veloce rispetto al ritmo programmato: Valencia è piatta, scorrevole, ti lascia prendere dall’entusiasmo. Ai 10 e poi ai 15 km il caldo aumenta e il percorso sembra sempre in falsopiano in discesa, tanto che rallentare diventa la vera sfida. Tra il 20° e il 22° km entra in gioco una nuova tattica: cuffiette nelle orecchie, Gigi & Alessio in playlist per non farsi trascinare dal ritmo dei grupponi e trasformare la gara nel vero allenamento lungo che serve per il deserto. Al 30° km le gambe iniziano a farsi sentire, ma l’energia della città è pazzesca: pubblico ovunque, curve rumorose, viale centrale da brividi. Mancano gli ultimi 12 km, quelli in cui si costruisce davvero la testa per affrontare la Marathon des Sables. Cosimo stringe i denti, gestisce il caldo, si gode ogni metro. L’ultimo chilometro è pura emozione: passerella azzurra, Città delle Arti e delle Scienze, pubblico in delirio. Sprint finale, braccia al cielo e Valencia portata a casa. Dopo il traguardo, fame vera, risate, benedizione finale e la consapevolezza di avere messo un mattoncino importantissimo verso il prossimo grande sogno nel deserto. ⏱️CAPITOLI⏱️ 0:00 – Introduzione 0:10 – Venerdì 0:49 – Expo 3:40 – Sabato mattina 5:07 – Domenica mattina 6:29 – Gara 9:44 – Arrivo ⏱️SCARPE USATE⏱️ ► Edge Tokyo: https://bit.ly/edgetokyo (codice sconto ►5%: MASSIMILANI) ⏱️ACQUISTARE ASICS METASPEED EDGE TOKYO⏱️ ► Edge Tokyo: https://bit.ly/edgetokyo (codice sconto ►5%: MASSIMILANI) ► Sky Tokyo: https://bit.ly/skytokyo (codice sconto ►5%: MASSIMILANI) ► Ray Tokyo: https://bit.ly/raytokyo (codice sconto ►5%: MASSIMILANI) ► Megablast: https://bit.ly/megablast2 (codice sconto ►5%: MASSIMILANI) Se vuoi vivere Valencia con gli occhi di un runner amatore che sogna la Marathon des Sables, questo è il video giusto: iscriviti al canale, lascia un commento con il tuo prossimo obiettivo e… stay strong, keep running. #maratonadiValencia #massimilani #runningitalia #cosimorun